L’aromathérapie ou le soin par les huiles essentielles touche de nombreux domaines de la médecine. Les huiles essentielles sont la quintessence des plantes, elles regroupent le meilleur de chacune. Après l’hiver, l’organisme est bien souvent fatigué ; on se sent un peu « raplaplapla ». C’est le moment idéal pour commencer une détox. La Pharmacie Gagetta à Senones près de Saint-Dié, vous donne quelques conseils pour une détox par l’aromathérapie. Naturelle et bénéfique pour une vitalité retrouvée !
Quand faire une détox et pourquoi ?
Dans la médecine chinoise, le calendrier est très précis : dès la première quinzaine de février, c’est le moment de nettoyer son organisme. Ce dernier a accumulé des toxines et a fonctionné au ralenti tout au long de l’hiver et il a besoin d’être « dépollué ». À cela s’ajoute le stress, la prise de traitements médicamenteux, l’absence ou le trop peu d’activité physique et l’environnement (pollution, produits cosmétiques…).
Protéger son foie
Si la détox printanière est le moment de retrouver force et vitalité, c’est tout au long de l’année qu’il faut prendre soin de son organisme et en particulier de son foie. Cet organe est l’usine de dépollution du corps. Il agit comme un filtre pour le sang, emprisonnant les toxines, il les transforme et les évacue. Cependant, l’Homme a vu son alimentation évoluer depuis qu’il s’est « civilisé ». Malheureusement cette évolution ne va pas dans le bon sens. Notre alimentation souvent riche en sucres rapides, en graisses et en protéines animales, surcharge le travail du foie. Débordé par les toxines ingérées et par celles auto-produites, il n’arrive plus à éliminer toutes les toxines. Il est donc essentiel de protéger son foie au quotidien et de (re)prendre en main son alimentation.
Privilégiez les légumes de saison, les sucres lents et limitez les sucres rapides et les graisses qui viennent « encrasser » et encombrer l’intestin, qui, ne sachant quoi en faire, les transforme en déchets très compliqués à évacuer pour le foie.
L’alimentation est la clé d’un organisme et d’un foie en bonne santé !
Quelles huiles essentielles ?
Chaque huile essentielles possède ses propres vertus. Associée à d’autres, elle forme un cocktail complet et idéal pour tonifier l’organisme et l’alléger du trop plein de toxines.
Une des premières huiles essentielles à utiliser pour une détox est la livèche. Plante odorante présente dans les sels aux herbes que l’on utilise en cuisine, son huile essentielle a des vertus détoxifiantes, dépuratives et elle lutte efficacement contre les toxines. Elle soulagera le foie et les reins.
Le citron jaune a de nombreux atouts dont celui de tonifier le système digestif. Il est un soutien de taille pour le foie et un très bon stimulant du système immunitaire. 1 à 2 gouttes (2 à 3 fois par jour) diluées dans du miel : un geste simple pour une double action tonifiante et stimulante.
L’aromathérapie, bien que naturelle, reste une médecine. Aussi, il convient de demander conseil à votre pharmacien. En fonction de vos besoins, de vos troubles, de votre état de santé et de votre historique médical, il saura trouver le traitement adapté pour une détox par l’aromathérapie des plus efficaces.